6 основных шагов при выборе беговой дорожки для дома
Несмотря на огромный выбор беговых дорожек для дома, с помощью нашей шпаргалки Вы можете существенно сократить его и выбрать модель, которая принесет Вам максимум пользы и комфорта. Итак, при подборе тренажера решите для себя несколько важных моментов:
Шаг 1. Выберите максимальный вес тренажера.
Это очень просто! Прибавьте к своему весу 10-15 кг и такая предельная нагрузка тренажера подойдет Вам для занятий. Если Вы приобретаете беговую для всей семьи, то необходимо знать вес самого тяжелого пользователя и, ориентируясь именно на него, подбирать максимальный вес тренажера.
ШАГ 2. Обратите внимание на мощность двигателя.
Мощность измеряется в лошадиных силах. Оптимальный показатель зависит от веса пользователя и от того, в каком режиме и сколько по времени он планирует заниматься. Чем мощнее двигатель, тем больше его ресурс.
1.5 - 3.0 л.с. оптимальная мощность двигателя для домашней эксплуатации беговой дорожки
Для начинающих пользователей и занятий небольшой интенсивности хватит мощности 1.0 - 2.0 л.с.
ШАГ 3. Выберите беговое полотно под свою комплекцию и рост.
В этом случае необходимо учитывать вес и рост пользователя. Лента должна обеспечивать комфортное пространство под ногами.
Какие параметры бегового полотна являются самыми важными?
Длина
Длину следует выбирать, исходя из роста пользователя и целей занятий.
Для активного бега желательно выбирать более длинное полотно, чем если целью является только ходьба.
рост 160 см длина полотна 100 - 110 см
рост 170 см длина полотна 120 - 130 см
рост 180 см длина полотна 130 - 140 см
Ширина
Комфортным считается полотно шириной от 40 см. При полной комплекции бегуна желательно выбирать ширину полотна более 45 см.
Широкое беговое полотно позволяет спортсмену свободно чувствовать себя на беговой дорожке и не бояться выбежать за края полотна во время тренировки.
ШАГ 4. Обратите внимание на систему амортизации
Чтобы защитить ваши позвоночник и суставы от ударной нагрузки, тренажеры оснащаются базовой (состоит из эластомеров и деки) или многоступенчатой (может быть ортопедической, стабилизирующей, адаптивной и т.д.) системой амортизации.
Дорожки с хорошей амортизацией рекомендованы всем, у кого есть проблемы с суставами!
Если Вы боитесь не разобраться самостоятельно в тонкостях системы амортизации, обратитесь к менеджеру магазина, в котором Вы планируете покупать беговую дорожку. Или посмотрите в нашем каталоге уже отобранные экспертами беговые дорожки с лучшей амортизацией
ШАГ 5. Решите, необходима ли вам возможность складывать беговую дорожку
Если вы стеснены в пространстве, то складывающиеся модели окажутся предпочтительнее. После тренировки тренажер можно просто сложить, и он не будет занимать много места.
Почти все современные беговые дорожки оснащены газовым амортизатором, что делает складывание предельно легким для любого человека.
ШАГ 6. Определитесь с дополнительным функционалом
Посмотрите, что вас больше интересует: цифровая или сенсорная панель управления, подсветка экрана, персональный тренер, измерительные опции и многое другое. Есть ли у Вас необходимость в большом программном пакете или же Вам достаточно 5-10 программ и Вы не хотите переплачивать на функции, которыми не будете пользоваться.
Также не последними параметрами выбора являются производитель и цена. Собрав воедино все свои пожелания, удастся подобрать подходящий тренажер. А если все-таки останутся сомнения, всегда можно проконсультироваться с менеджерами спортивного магазина – они наверняка помогут найти лучшее решение.
Другие статьи о беговых дорожках
10 причин купить беговую дорожку
Лучшая беговая дорожка - как выбрать?
Магнитные, механические и электрические беговые дорожки - в чем отличия?
Беговые дорожки с большим полотном: размер имеет значение
Для чего нужна беговая дорожка дома?
Беговые дорожки, велотренажеры или эллиптические тренажеры: что подходит именно вам?
Выбирайте подходящую беговую дорожку в нашем каталоге:
