Беговые дорожки с большим полотном: размер имеет значение
Что такое беговой тренажер?
По сути, это спортивный снаряд-иммитатор. Он воспроизводит в комфортных домашних условиях технологию ходьбы или бега. Именно – в комфортных! Без риска споткнуться о тротуарный бордюр, неудачно попасть ногой в выбоину или наступить в лужу. Не говоря о таких неприятностях, как травмоопасная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Беговая дорожка может стать вашим лучшим другом. Он всегда на своем месте и готов к работе: когда плохая погода или на улице темно, или вы не можете найти кого-то, чтобы посидеть с ребенком во время тренировки. Нет нужды прерываться и пропустить законное время сериала или футбола: набираем километраж, сжигаем жир, худеем и смотрим TV.
Конструктивно беговый тренажер, или как его еще называют, кардиостимулятор – сложное и многокомпонентное устройство, где различные детали влияют друг на друга. Поэтому нет возможности ответить однозначно ответить на вопрос, какой аппарат лучше и на какой следует обратить внимание.
Но есть несколько критериев, согласно которым вы сможете подобрать оптимальный агрегат, наиболее полно соответствующий вашим потребностям.
Почему многие советует покупать беговую дорожку с большим беговым полотном?
Как уже было сказано в самом начале, бего-тренажер имитирует занятия бегом (ходьбой) на открытом воздухе. Вы двигаетесь по полотну, приводимым в движение электромотором.
От того, насколько вам удобно передвигаться – ходьбой или бегом, – не стеснены ли ваши движения и вы не боитесь оступиться – от этих и иных составляющих зависит и эффективность тренировок, и выполнение задачи, ради которой вы предприняли покупку домашней дорожки.
Поскольку размеры полотна бегового тренажеры отвечают широкому кругу задач, они бывают различных размеров: как по ширине, так и по длине.
Кратко перечислим возможные варианты габаритов бегового полотна
В моделях наиболее популярных производителей стартового уровня и средней цены габариты полотна находятся в диапазоне (ширина/длина): 40–45 х 110–120 см. Как правило, они рассчитаны на стандартную комплекцию владельца и в большинстве своем не претендуют на слишком интенсивные тренировки.
Важно понимать: чем полотно дорожки шире и длиннее, тем аппарат дороже, и при этом лучше укомплектован, более функционален и эффективен, а также рассчитан на большой рост и вес пользователя.
Естественно, чем дорожка более габаритная, тем у нее более мощный и выносливый двигатель, более устойчивая рама с лучшей амортизацией и интересный набор программ для разнообразных тренировок.
В аппаратах с более высоким ценником размеры полотна начинаются с оптимального соотношения 45 х 130 см и увеличиваются до вполне серьезных площадей 45/48/62 х 140/145/162 см.
Как подобрать оптимальный размер бегового полотна (практические советы)
Чтобы ответить на вопрос, надо учитывать два принципиальных фактора: ваша комплекция и характер тренировок. И, конечно, размеры помещения, где вы будете заниматься. Сложно представить огромную беговую дорожку в малогабаритной квартире.
Итак, если вы собираетесь заниматься бегом, то аппараты с небольшим полотном вам могут не подойти. Оптимальные параметры для Вас: от 40 х 125 см. Для бега требуется тренажер с бόльшими габаритами полотна, чем для ходьбы.
Вариант 38-40 х 125-135 см – наилучший выбор для ходьбы (при росте до 175 см.). Для бега отличный вариант: 40-45 х 130 -140 см.
Чем больше беговое полотно, тем комфортнее Вы будете чувствовать себя во время тренировки!
Также не забывайте о росте и весе владельцев. Допустим, вашу комплекцию можно назвать стандартной, но ваш супруг значительно крупнее: его рост 180 см, ширина его шага порядка 80 см и он весит более 100 кг, к тому же собирается бегать быстрее, чем трусцой. Значит, если резон рассмотреть модели с длиной полотна более 137 см и соответственно более широкой дорожкой.
Немного о двигателях бегового тренажера
Для занятий ходьбой будет достаточно двигателя на 1,5–2 л. с. Если вы собираетесь бегать на тренажере, понадобится мотор около 2-2,5 л .с. И, наконец, если вы весите более 100 кг, требуется более серьезный, мощный и выносливый мотор (от 2,5 л.с.) Иначе двигатель будет быстро перегреваться и изнашиваться.
Для рослых и массивных владельцев увеличенная площадь полотна влечет за собой и необходимость более тяговитого двигателя.
Выводы
Ширина бегового полотна – один из основных практических показателей. Его необходимо учитывать среди главных факторов при выборе конкретной модели. Чем более активные и продолжительные тренировки ждут вашу покупку в будущем, тем она должна иметь достаточный запас по площади дорожки.
И не забывайте об общем весе тренажера. Чем беговой кардиотренажер тяжелее, тем он надежнее. Стальная рама весит больше алюминиевой, она много прочнее и устойчивее; во время бега нет неприятных вибраций или подпрыгиваний.
Такой аппарат прослужит вам и вашей семье в течение долгого времени.
Другие статьи о беговых дорожках
10 причин купить беговую дорожку
Лучшая беговая дорожка - как выбрать?
Магнитные, механические и электрические беговые дорожки - в чем отличия?
6 основных шагов при выборе беговой дорожки для дома
Для чего нужна беговая дорожка дома?
Беговые дорожки, велотренажеры или эллиптические тренажеры: что подходит именно вам?
Выбирайте подходящую беговую дорожку в нашем каталоге:
